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時速1kmの思考

ソースで広がるチキンソテーの世界

初出:2017.11.01
更新:2019.04.25 巣ごもり風チキンソテーを追加

先日チキンソテーについて書いてみたわけだが、ソースに関しては書き足らなかったので別記事にしてみる。
konpeito.hatenablog.jp

まだまだ増えるだろうが、毎日チキンソテーだったとしても、ローテーションには困らない。晩飯の参考になれば幸い。

フレッシュトマトソース

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ざく切りしたトマト、紫蘇、塩、バルサミコ酢、オリーブオイル、鶏肉をソテーしたときに使ったオレガノとニンニクをよく混ぜる。さっぱりした味わいのチキンソテー。

ナムチムソース

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タイのローストチキン、ガイヤーンを頼むと必ずそえられているピリ辛ソース。チキンソテーが一気にタイ料理になる。

フィナデニソース

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切って混ぜるだけで夏におすすめ! ピリ辛で箸が止まらないやつ。
konpeito.hatenablog.jp

バジルバター

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ぜひ生のバジルで。レシピはこちら。

キノコソース

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こちらはエリンギのみだが、三種類くらいのキノコを合わせると深みがでる。フライパンに残った油でさっと炒めるだけだ。

塩+ニンニク+タイム

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丸ごとサラダにどーん! かなり腹にたまる。

メープルマスタードソース

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マックのマスタードソースが好きならおすすめ。

青海苔

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屋台臭のする一品。ジャガイモと合わせるとかなりジャンクな味。

フムスとヨーグルトソース

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ヨーグルトにオリーブオイルやニンニク、レモン、クミンを混ぜて中東風に。

キノコクリームソース

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寒い日はこちら。

柚胡椒

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めんどくさいときは柚胡椒。うまい柚胡椒じゃないと台無し。下味の塩は薄めにする。

ラタトゥイユソース

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ラタトゥイユが余ったら再利用。

和辛子+マヨネーズ

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マヨ好きはぜひ。

ポン酢とタマネギ

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ポン酢を千切り新玉にさっとかけてからソテーをのせる。

大根おろしとポン酢、ネギでちり焼

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巣ごもり風チキンソテー

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